Dein Körper verdient mehr als nur Schmerzfreiheit
Evidenzbasierte Tipps zu Regeneration, Mobilität und nachhaltiger Körperarbeit – von einer Physiotherapeutin, die es täglich lebt.
Jetzt Blog entdecken
12+ Jahre Praxiserfahrung
380+ begleitete Patienten
95+ fundierte Artikel
Was wir dir bieten
Dein Wegweiser durch die Welt alpiner Heilpflanzen und ursprünglicher Moorlandschaften
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Detaillierte Pflanzenporträts heimischer Alpenkräuter mit Bestimmungshilfen und Sammelhinweisen
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Saisonale Rezepte für Tinkturen, Salben und Tees aus Gipfelkräutern und Moorpflanzen
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Geführte Wanderrouten zu den schönsten Kräuterwiesen und Hochmooren im deutschsprachigen Raum
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Hintergrundwissen zur traditionellen Volksheilkunde und modernen Phytotherapie aus dem Alpenraum
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Praxisnahe Workshops und Online-Kurse rund um nachhaltige Wildkräuterküche und Moorkosmetik
Das Team hinter Gipfelkraut & Moor
MK
Marlene Kirchberger
Gründerin & Kräuterpädagogin
Marlene ist zertifizierte Kräuterpädagogin und wuchs auf einem Bergbauernhof im Allgäu auf. Ihre Leidenschaft für alpine Pflanzenwelt und überliefertes Heilwissen bildet das Herzstück von Gipfelkraut & Moor.
FM
Florian Moosbrugger
Biologe & Moorexperte
Florian hat Biologie mit Schwerpunkt Ökologie an der Universität Innsbruck studiert und erforscht seit über acht Jahren die faszinierenden Lebensräume alpiner Hochmoore. Er sorgt dafür, dass unsere Inhalte wissenschaftlich fundiert und ökologisch verantwortungsvoll sind.
KN
Katharina Neumayer
Redakteurin & Fotografin
Katharina verbindet ihre Liebe zur Natur mit einem geschulten Blick für stimmungsvolle Bilder und lebendige Texte. Mit ihrer Kamera hält sie die Schönheit alpiner Kräuterwiesen und Moorlandschaften fest und bringt sie unseren Leserinnen und Lesern nahe.
Das sagen meine Leser:innen
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"Seit ich Katharinas Blog lese, verstehe ich endlich, warum mein Rücken nach dem Wandern schmerzt – und was ich dagegen tun kann. Ihre Übungen haben mir mehr geholfen als drei Arztbesuche. Absolut empfehlenswert!"
MB
Markus Brandner
★★★★★
"Ich liebe es, wie Katharina komplizierte Zusammenhänge einfach erklärt. Der Artikel über Mooranwendungen hat mich inspiriert, das selbst auszuprobieren. Meine Knieprobleme sind deutlich besser geworden."
LH
Lena Hofstetter
★★★★★
"Endlich ein Blog, der nicht irgendwelche Wundermittel verkauft, sondern ehrlich und fundiert informiert. Katharina schreibt mit so viel Herzblut und Fachwissen – das spürt man in jedem Beitrag."
SA
Stefan Auer
Häufig gestellte Fragen
Unser Blog richtet sich an alle Naturbegeisterten, die sich für alpine Heilpflanzen, Moorlandschaften und traditionelle Kräuterkunde interessieren. Egal ob Anfänger oder erfahrene Kräuterkundige – bei uns findet jeder wertvolle Inspiration und fundiertes Wissen.
Grundsätzlich ist das Sammeln für den Eigenbedarf in vielen Regionen erlaubt, jedoch gibt es geschützte Arten und Naturschutzgebiete, in denen das Pflücken verboten ist. Wir weisen in jedem Pflanzenporträt auf den Schutzstatus und regionale Besonderheiten hin, damit du verantwortungsvoll sammelst.
Wir veröffentlichen wöchentlich mindestens einen neuen Artikel, abgestimmt auf die jeweilige Jahreszeit. In den Sommermonaten gibt es zusätzliche Beiträge zu aktuellen Sammelzeiten und frischen Rezepten aus der Alpenküche.
Ja, wir bieten regelmäßig geführte Kräuterwanderungen in den bayerischen und österreichischen Alpen sowie Online-Workshops an. Alle Termine und Anmeldemöglichkeiten findest du in unserem Veranstaltungskalender. Die Plätze sind begrenzt, daher empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung.
Wir legen großen Wert darauf, traditionelles Kräuterwissen mit aktuellen Erkenntnissen aus der Phytotherapie und Botanik zu verbinden. Unsere Inhalte werden von ausgebildeten Kräuterpädagoginnen und in Zusammenarbeit mit Fachleuten erstellt. Dennoch ersetzen unsere Tipps keine ärztliche Beratung.
Warum Leser:innen Gipfelkraut & Moor vertrauen
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Naturverbundenes Wissen
Heilmoor, Bergkräuter, frische Luft – ich zeige dir, wie die Natur deine Regeneration unterstützt. Kein Esoterik-Trend, sondern fundierte Naturheilkunde.
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Mobilität im Alltag
Beweglichkeit beginnt nicht im Fitnessstudio. Meine Übungen und Tipps lassen sich sofort in deinen Alltag integrieren – ob am Schreibtisch oder auf dem Wanderweg.
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Evidenzbasierte Inhalte
Jeder Artikel basiert auf aktueller Fachliteratur und meiner langjährigen Praxiserfahrung. Du bekommst Wissen, dem du vertrauen kannst.
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Echte Regeneration
Regeneration ist mehr als eine Faszienrolle. Ich erkläre dir, was dein Körper nach Belastung wirklich braucht – von Schlaf über Ernährung bis Mooranwendungen.
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Aus der Praxis, für die Praxis
Mein Wissen stammt nicht aus dem Lehrbuch allein. Ich schreibe über das, was ich täglich in der Behandlung sehe, fühle und erfolgreich anwende.
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Ganzheitlicher Blick
Körper und Geist gehören zusammen. Meine Beiträge betrachten immer den ganzen Menschen – mit seinen Gewohnheiten, Belastungen und individuellen Bedürfnissen.
Persönliche Beratung – dein nächster Schritt
Du hast Fragen zu deiner Mobilität, Regeneration oder einem bestimmten Beschwerdebild? In einem persönlichen Gespräch nehme ich mir Zeit für deine individuelle Situation und gebe dir konkrete Empfehlungen, die du sofort umsetzen kannst.
- ✓ Individuelle Analyse deiner Beweglichkeit und Beschwerden
- ✓ Konkrete Übungen und Maßnahmen für deinen Alltag
- ✓ Fundierte Einschätzung auf Basis jahrelanger Praxiserfahrung
- ✓ Ehrliche Beratung – ohne unnötige Behandlungen zu verkaufen